おいしい時間が、心と体の未来を整える
掲載日：2025/11/29
11月29日は「いい肉の日」。
語呂合わせの「いい（11）にく（29）」から生まれた記念日です。寒さが深まるこの季節、あたたかい食卓に並ぶ肉料理は、心も体も元気にしてくれる存在です。
肉には、たんぱく質や鉄分など、体を支える栄養が豊富に含まれています。けれど、それ以上に「おいしい」と感じる時間には、心を満たす力があります。焼ける音や香りに気持ちがほどけ、ひと口ごとに満足が広がっていく。そんなひとときは、忙しい日々の中で自分をいたわる大切な時間です。
「いい肉の日」は、そうした“満たされる時間”の大切さを思い出す日。食べることは、体を整えるだけでなく、心のバランスを保つことにもつながります。おいしいものを味わうことで、気持ちに余裕が生まれ、日々の選択にも落ち着きが出てくる。それは、健康的な生活のリズムをつくる第一歩です。
そして、健康を維持することは、将来の安心にもつながります。体調を崩しにくいこと、医療費の負担が軽くなること、長く働けること—そうした積み重ねが、結果として暮らしの安定を支えてくれるのです。資産形成もまた、こうした日々の土台の上に成り立つもの。だからこそ、食事を楽しむことも、未来への小さな備えと言えるのかもしれません。
今日の一皿を丁寧に味わうように、これからの暮らしにも、自分を整える時間を少しずつ取り入れてみましょう。それが、日々を支える力になっていくのです。
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